Как не заболеть осенью

Осень в этом году принесла не мало проблем для жителей нашего района . Отмечен значительный рост простудных заболеваний, особенного среди детей среднего школьного возраста.
Простудные заболевания — это многочисленные острые респираторные инфекционные заболевания (ОРВИ) и разнообразные обострения хронических заболеваний верхних дыхательных путей. Вирусы – основная причина простудных заболеваний, ОРВИ, и могут осложниться тяжелой инфекцией — гриппом.
Простуда вызвана не переохлаждением, как считали наши бабушки, а микробами и вирусами. Просто переохлажденный организм имеет сниженный иммунитет, что может способствовать быстрому заболеванию ОРВИ у детей.
Профилактика ОРВИ имеет огромное значение, но следует запомнить, что меры профилактики должны быть регулярными, постоянными, иначе однодневное закаливание или прогулка один раз в неделю не принесут желаемого результата.
Часто или редко, но все дети болеют простудными заболеваниями. Сокровенная мечта родителей – всегда здоровые дети! Для этого мало одного желания – нужна регулярность и постоянство в проведении профилактики заболеваний ОРВИ у детей.

Меры профилактики простудных заболеваний:

  • здоровый образ жизни;
  • закаливание;
  • личная гигиена;
  • народные средства;
  • профилактические средства,
  • вакцинация.

Это основные меры профилактики простудных заболеваний.
Понятие «здоровый образ жизни» включает сбалансированное рациональное питание, здоровый сон, в любую погоду (дождь, снег, ветер, туман) частые прогулки принесут лишь пользу.
1) Для повышения сопротивляемости организма вирусным заболеваниям, необходима профилактика простудных заболеваний у детей. И прежде всего — ребёнка надо закалять: обтирание сырым прохладным полотенцем, обливание водой, плавание в бассейне. Это поднимет тонус и развитие мышц ребенка, улучшит работу сердечно-сосудистой системы и прекрасно усилит иммунитет.
2) Профилактика инфекционных заболеваний у детей включает личную гигиену – необходимо приучить ребенка часто мыть руки, 2-3 раза промывать нос соленой водой, полоскать рот , избегать контактов с больными людьми – это приведет к сокращению числа простуд.
3) Народные средства – морсы из черной смородины, клюквы, настой шиповника, чай с лимоном, медом, травами (эхинацея, малина, эвкалипт. шалфей), чеснок, лук, квашенная капуста — помогут в борьбе с вирусами и микробами.
4) Поливитамины — прекрасное профилактическое средство. Прием вовнутрь одного грамма Аскорбиновой кислоты 1-2 раза в день отлично повысит иммунитет у детей.
5) Для профилактики простудных заболеваний у детей и их лечения следует использовать рекомендованные современной медициной такие гомеопатические средства, как анаферон, афлубин, арбидол, виферон и пр. Они созданы на основе интерферона и обладают противовирусным эффектом.
6) Самый эффективный способ профилактики вирусных заболеваний у детей – прививка. Вакцинацию можно проводить только здоровому ребенку, минимум через две недели после выздоровления.

Профилактика ОРВИ в детском саду

Дети, посещающие детские сады, школы и другие общественные места, больше подвержены простудным заболеваниям, так как они передаются воздушно-капельным путем. В закрытых помещениях, где скапливается много людей, вирусы и бактерии разносятся молниеносно. Поэтому профилактика простудных заболеваний в детских общественных учреждениях имеет огромное значение для снижения риска заболеваний.

Профилактика ОРВИ в ДОУ значительно снижает риск заболевания ОРВИ и включает следующие мероприятия:
Выполнение санитарно-гигиенических требований- уборка и проветривание помещений, мытье игрушек, санация воздуха бактерицидными лампами, ионизаторами.
Организация полноценного и разнообразного рациона питания детей – правильное соотношение белков, жиров и углеводов, обогащение рациона витаминами , минеральными солями и микроэлементами. Особое внимание необходимо уделить борьбе с перекармливанием детей углеводистой пищей — это повышает риск заболеваний ОРВИ и протекает в более тяжелой форме.
Физическая активность (утренняя зарядка., подвижные игры на участке) способствует укреплению и развитию сердечно-сосудистой , центральной нервной и дыхательной систем, развитию моторики, костно-мышечного аппарата и формированию правильной осанки и способствуют значительному снижению заболеваемости детей.
Закаливание: круглый год дневной сон должен быть с открытыми окнами в помещениях, летом необходимо устраивать игры детей с водой, игры в плескательных бассейнах.
Ингаляции – чеснок или лук мелко нарезают и помещают в пластиковый контейнер из –под «Киндер-сюрприза, предварительно проделав дырочки), и подвешивают на как кулончик. Мелко нарезанный чеснок и лук в нескольких блюдечках расставляют по комнате – фитонциды, выделяемые чесноком и луком, способствуют выработке интерферона в носоглотке ребенка и это защищает клетки от вирусов.
Изоляция больных детей.
Вывод: организм ребенка может справиться со всеми напастями, если родители и воспитатели создадут благоприятные условия для повышения иммунитета, чем снизят риск заболеваний ОРВИ, ведь всем хорошо известно «Болезнь легче предупредить , чем излечить».

главный врач ГБУЗ «Кувшиновская ЦРБ»

Марина Юрьевна Смирнова

Оставить комментарий или два

Главные новости сегодня

  • Будни и праздники сельчан

    13 Ноя 2018

    В преддверии зимы мы пообщались с главами сельских поселений и узнали, чем живут сельские жители, как готовятся к предстоящим холодам, проводят свой досуг. Предлагаем вашему вниманию, дорогие читатели, наш краткий ...

  • Короткой строкой

    12 Ноя 2018

    - Радует, что прошедшая неделя была спокойной в плане ЧС и пожаров. - Идет на спад и количество заболевших нынешней осенью детей и взрослых ОРВИ и внебольничной пневмонией....

  • Проводится конкурс на участие в образовательной программе «Юный правовед» на базе Международного Детского Центра «Артек»

    12 Ноя 2018

    Прокуратура Тверской области информирует о проведении регионального этапа конкурса на участие в дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программе ФГБОУ «МДЦ «Артек» «Юный правовед». Отбор детей на участие в тематической смене проводится ...

  • «Русская песня — 2018»

    10 Ноя 2018

    Сегодня в МККДЦ состоялся районный фестиваль-конкурс "Русская песня - 2018". Подробнее читайте в газете ...

  • Торжественная церемония запуска второго мультиплекса цифрового эфирного вещания в Тверской области

    09 Ноя 2018

    Торжественная церемония запуска второго мультиплекса цифрового эфирного вещания в Тверской области

  • «Осторожно, гололёд!»

    08 Ноя 2018

    Госавтоинспекция г. Торжка предостерегает жителей: «Осторожно, гололёд!» В связи с прогнозируемым осложнением погодных условий, связанных с выпадением осадков виде мокрого снега, и утренней пониженной температурой воздуха на территории Тверской области, ОГИБДД ...

  • Языком цифр: октябрь 2018

    07 Ноя 2018

    Как сообщила руководитель отдела ЗАГС Кувшиновского района Марина Сережина, в октябре 2018 года на свет появилось 9 маленьких кувшиновцев: 6 мальчиков – Иброхим, ...

  • Социальные объекты Каменской БКФ: масштабное преображение

    Социальные объекты Каменской БКФ: масштабное преображение

    07 Ноя 2018

    Руководство нашего градообразующего предприятия уделяет большое внимание не только развитию производства: на Каменской БКФ ведется значительная социальная работа, которая, несомненно, идет на благо не только предприятию, но и всему городу, ...

  • В целях безопасности дорожного движения

    В целях безопасности дорожного движения

    07 Ноя 2018

    Завершился капитальный ремонт моста через реку Осуга на автодороге Торжок-Кувшиново-Осташков, в районе с. Большой Борок. На ...

  • Местные боксеры в числе лучших на Кубке дружбы

    Местные боксеры в числе лучших на Кубке дружбы

    07 Ноя 2018

    16-ый областной турнир по боксу памяти Героя ВОВ В. В. Васильковского проходил в Конаково с 29 октября по 2 ноября....

  • Удачное начало ледовых сражений ХК «Бумажник»

    Удачное начало ледовых сражений ХК «Бумажник»

    07 Ноя 2018

    В нынешнем году, к счастью для многих любителей тепла, зима приближается довольно мягко. Морозов пока нет, ...

  • Короткой строкой

    06 Ноя 2018

    - За прошедшие праздничные дни огнеборцы Кувшиновской ПЧ-36 один раз выезжали на пожар в д. Тарасково. Вызов оказался ложным. - ...

  • Как не заболеть осенью

    Как не заболеть осенью

    04 Ноя 2018

    Осень в этом году принесла не мало проблем для жителей нашего района . Отмечен значительный рост простудных заболеваний, особенного среди детей среднего школьного возраста....

  • Объявление о проведении Конкурса по отбору кандидатур на должность главы городского поселения «Город Кувшиново»

    03 Ноя 2018

    В соответствии с Федеральным законом от 06.10.2004 года № 131-ФЗ «Об общих принципах организации местного самоуправления в Российской Федерации», Уставом городского поселения «Город Кувшиново», проводится Конкурс по отбору кандидатур на ...

  • Всемирный день качества. Тематическое консультирование по услугам такси и каршеринга

    03 Ноя 2018

    Проведение Всемирного дня качества приняло ежегодный характер. Отмечается этот день во второй четверг ноября. В 2018 году Всемирный день качества выпадает на 8 ноября. Инициатором этого дня является Европейская организация ...

  • Тверской регион первый цифровой

    02 Ноя 2018

    Тверской регион первый цифровой...

  • Неделя состязаний гончих в местных угодьях позади

    Неделя состязаний гончих в местных угодьях позади

    02 Ноя 2018

    Ружейная охота с гончими… В становлении современной породы русской гончей сыграл значительную роль наш земляк, один из создателей породы русской гончей. Памяти Николая Кишенского ежегодно посвящаются проходящие в нашем районе ...

  • Анонс предстоящего номера газеты

    Анонс предстоящего номера газеты «Знамя» (№44)

    01 Ноя 2018

    Уважаемые читатели, в пятницу – 2 ноября 2018 года в свежем выпуске газеты (№44) читайте:  ...

  • Цифровое телевидение: настраиваем приставку

    Цифровое телевидение: настраиваем приставку

    31 Окт 2018

    Подключение цифрового эфирного телевидения – мероприятие не сложное, однако не каждый до сих пор понимает, как именно это сделать. В прошлом номере нашей газеты мы разбирались в видах антенн и ...

  • Криминальная хроника: октябрь 2018

    Криминальная хроника: октябрь 2018

    31 Окт 2018

    Будьте бдительны – воровство! Полицейские сводки за октябрь 2018 года просто пестрят сообщениями о кражах. 3 октября в дачный домик гр-ки Т. неизвестные совершили проникновение путем повреждения входной двери и похитили ...

  • Библиотечные вести

    31 Окт 2018

    Центральная библиотека им. А. М. Горького: В июле прошли традиционные Литературные чтения и 16 этап литературно-творческого конкурса им. Ю.А.Козлова. Присутствующие познакомились с ...

  • Помнить, чтобы жить

    Помнить, чтобы жить

    31 Окт 2018

    Стоит ли напоминать, что творцом победы в Великой Отечественной войне был весь советский народ? Это известно каждому уважающему историю своей Родины гражданину. Наши прадеды все как один поднялись на защиту ...

  • «Давайте, люди, никогда об этом не забудем!»

    31 Окт 2018

    Что мы знаем о войне? Немного… По рассказам своих родных знаем, что тогда надежда и тревога рука об руку ходили по домам. Все, кто мог, вставали на защиту Отечества. Среди ...

  • Война - страшнее слова нет

    Война — страшнее слова нет

    31 Окт 2018

      Великая Отечественная война... Нельзя забывать те события, что предшествуют нашей с вами тихой и спокойной жизни, благодаря чему мы с вами сейчас живем. Сколько невинных душ унесла война, сколько горя ...

  • Знать своих Героев – наш долг!

    Знать своих Героев – наш долг!

    31 Окт 2018

    Мы – наследники поколения Победителей. Поэтому наша святая обязанность – хранить в памяти и чтить их имена. К сожалению, многие из нас не всегда интересуются у своих родных подробностями своего ...

УЧРЕДИТЕЛИ РЕДАКЦИИ: администрация Тверской области, администрация Кувшиновского района, Верхневолжская ассоциация периодической печати Тверской области.
УЧРЕДИТЕЛИ ГАЗЕТЫ: администрация Кувшиновского района и редакция газеты "Знамя".
Газета зарегистрирована в Управлении федеральной службы по надзору в сфере связи, информационных технологий и средств массовой коммуникации Тверской области. Регистрация ПИ №ТУ-69-00176.
Главный редактор - Чистякова А. Е.
Сообщения и комментарии читателей сайта размещаются без предварительного редактирования. Редакция оставляет за собой право удалить их с сайта или отредактировать, если указанные сообщения и комментарии являются злоупотреблением свободой массовой информации или нарушением иных требований закона.
© 2011-2018 АНО "Редакция газеты «Знамя»" . Все права защищены.
АДРЕС ИЗДАТЕЛЯ И РЕДАКЦИИ: 172110, город Кувшиново Тверской области, ул. Октябрьская, д. 28.
Контактный телефон: +7(48257)4-43-88(факс).
Электронная почта
Исключительные права на материалы, размещённые на интернет-сайте kuvznama.ru, в соответствии с законодательством Российской Федерации об охране результатов интеллектуальной деятельности принадлежат АНО "Редакция газеты «Знамя»", и не подлежат использованию другими лицами в какой бы то ни было форме без письменного разрешения правообладателя.
По вопросам приобретения авторских прав обращайтесь через форму обратной связи.