КАК ИЗБЕЖАТЬ ОБМОРОЖЕНИЯ

Любите вы зиму или нет, но иногда на улицу выходить надо, даже если очень холодно. А риск обморожения есть даже при слабом морозе. Оказывается, обморозиться можно не только во время сильных холодов. При холодном ветре и сырости такой риск возникает, даже если температура воздуха около нуля. О том, как этого избежать, и что делать, если это произошло, рассказывает врач-реаниматолог Кувшиновской ЦРБ Валерий Константинович Соколов.

Врач-реаниматолог Кувшиновской ЦРБ Валерий Константинович Соколов— Как определить обморожение?
— Если замерзшая часть тела припухла, сильно покраснела, печет и немеет  — это первая стадия обморожения.
Вторая стадия характеризуется посинением, большим отеком и возникновением пузырей. При третьей стадии характерны серьезные изменения кожи и сильная боль. Если налицо симптомы второй и третьей стадии — нужно немедленно обратиться к врачу.
— Как оказать первую помощь на дому?
— Если после прогулки вы чувствуете, что один из участков тела сильно перемерз, то согревать его нужно постепенно. Обмороженную руку или ногу согревайте в ванной, постепенно повышая температуру на 1 градус каждые 10 минут, или аккуратно массируйте обмороженные участки. Их необходимо согреть протиранием, высушить, надеть теплые носки либо варежки и выпить горячего чая.
— Что делать, чтобы не обморозиться?
Старайтесь тепло одеваться в просторную и мягкую одежду. Помните, что перчатки и обувь не должны давить на пальцы рук и ног. Обувь следует покупать на размер больше, чтобы можно было пошевелить пальцами.
Зимой нужно обязательно носить шапку, лучше не носить металлических украшений и сережек.
Перед тем, как в сильный мороз выйти из дома, нужно выпить горячего чаю, намазать руки (лицо) жирным кремом.
Старайтесь на морозе не оставаться неподвижными. Если вам приходится долго стоять на остановке, необходимо двигаться: прогуляйтесь или потопчитесь на месте.
Если вы заняты работой, каждые полчаса-час заходите в теплое помещение, чтобы согреться и сменить промокшую одежду. Работайте руками. Чтобы не замерзнуть, вашим пальцам необходим прилив теплой крови. Простейшее упражнение: не сгибая руку, сделайте 25-30 вращательных движений от плеча. Шевелите пальцами ног, попрыгайте с ноги на ногу (не топайте слишком сильно, это может повредить замерзшим тканям). Не переутомляйтесь. Двигайтесь, но берегите силы, иначе вы израсходуете весь запас энергии очень быстро.
— Чего нельзя делать?
— Во-первых, на морозе нельзя пить спиртное — это не греет, а наоборот, охлаждает организм. Алкоголь расширяет сосуды, увеличивает теплоотдачу и ведет к переохлаждению.
Не трогайте металл голыми руками и языком (для тех, кто не пробовал делать это в дошкольном возрасте). Это явление известно под названием проводимости. Металл проводит тепло намного лучше, чем воздух, он забирает ваше тепло, и на месте соприкосновения возникает обморожение. Всегда используйте перчатки и другие меры защиты при работе с металлом на холоде. Не трите обмороженные участки тела снегом — это ведет к большему обморожению, так как влажная поверхность на морозе быстрее замерзает.
На морозе нельзя курить. Сигареты вызывают спазм капилляров конечностей, а это может привести к обморожению.

Оставить комментарий или два

Главные новости сегодня

УЧРЕДИТЕЛИ РЕДАКЦИИ: администрация Тверской области, администрация Кувшиновского района, Верхневолжская ассоциация периодической печати Тверской области.
УЧРЕДИТЕЛИ ГАЗЕТЫ: администрация Кувшиновского района и редакция газеты "Знамя".
Газета зарегистрирована в Управлении федеральной службы по надзору в сфере связи, информационных технологий и средств массовой коммуникации Тверской области. Регистрация ПИ №ТУ-69-00176.
Главный редактор - Чистякова А. Е.
Сообщения и комментарии читателей сайта размещаются без предварительного редактирования. Редакция оставляет за собой право удалить их с сайта или отредактировать, если указанные сообщения и комментарии являются злоупотреблением свободой массовой информации или нарушением иных требований закона.
© 2011-2019 АНО "Редакция газеты «Знамя»" . Все права защищены.
АДРЕС ИЗДАТЕЛЯ И РЕДАКЦИИ: 172110, город Кувшиново Тверской области, ул. Октябрьская, д. 28.
Контактный телефон: +7(48257)4-43-88(факс).
Электронная почта
Исключительные права на материалы, размещённые на интернет-сайте kuvznama.ru, в соответствии с законодательством Российской Федерации об охране результатов интеллектуальной деятельности принадлежат АНО "Редакция газеты «Знамя»", и не подлежат использованию другими лицами в какой бы то ни было форме без письменного разрешения правообладателя.
По вопросам приобретения авторских прав обращайтесь через форму обратной связи.