БОГАТЫРСКАЯ НАША СИЛА, СИЛА ДУХА И СИЛА ВОЛИ!

Из греческой и египетской мифологии известно, что тяжелая атлетика рассматривалась как важнейший метод тренировки тела и увеличения мышечной массы. Эта тенденция сохранилась и до наших дней. Тяжелая атлетика сегодня – это не только самостоятельный спорт, но и тренировочная база для других видов спорта, где требуются мышечная сила и мощность. В настоящее время растет популярность таких видов спорта как бодибилдинг и пауэрлифтинг (силовое троеборье). Как правило, пауэрлифтингом занимаются волевые люди, желающие развить силу и достигнуть высших ступеней физического совершенства. Близок этот вид спорта нам и по духу. Ведь на Руси издавна на всех праздниках выступали силачи-самородки, которые легко ломали подковы, поднимали лошадей, брали бревно и катали на нем словно на качелях с десяток людей.
Есть мужчины-силачи и на нашей, кувшиновской земле. История спортсмена, который смог добиться высоких результатов в спорте, всегда интересна и поучительна, достойна уважения и признания. У каждого из них она своя: свой путь побед и поражений, радости и огорчений. И нам есть чему поучиться у этих сильных и мужественных людей.

«Атлант»

Мастер спорта РФ по пауэрлифтингу Константин Асхабов

Из года в год, изо дня в день на тренажерах спортивного клуба «Атлант» кипит невидимая постороннему глазу кропотливая силовая работа. Здесь не только занимаются общефизической подготовкой сторонники здорового образа жизни, любители бодибилдинга, аэробики, шейпинга, здесь ведут свою железную игру и пауэрлифтеры. Многие из них занимаются силовым троеборьем профессионально, принимают участие в соревнованиях различного уровня, добиваются высоких спортивных результатов. В клубе сохраняются традиции и преемственность. Под руководством тренера В. Морозова занимается спортом молодежь. В настоящее время там тренируются два мастера спорта РФ по пауэрлифтингу Николай Емцев и Константин Асхабов, молодой и перспективный спортсмен Дмитрий Куров является кандидатом в мастера спорта (КМС). Кстати, в декабре 2012 года Константин Асхабов принимал участие в чемпионате России по пауэрлифтингу в Суздале, где ему присвоили еще звание мастера спорта международного класса. Именно о нем – сильном и целеустремленном мужчине – наш сегодняшний рассказ.
Первые шаги
В детстве маленький Костя мечтал стать капитаном. В какой-то мере мальчишеские фантазии помогли Константину во взрослой жизни, только сегодня он бороздит не просторы океана, а преодолевает спортивные вершины. Спорт привлекал мальчика с юных лет. Учась в школе, он ходил почти во все спортивные кружки, бегал на лыжах, занимался легкой атлетикой, играл в футбол, хоккей… Какое-то время был увлечен боксом. Потом 15-летнего подростка заинтересовал местный спортклуб «Атлант».
— Сначала я бегал туда со сверстниками и просто занимался общефизическими упражнениями. Было очень интересно. Какой мальчишка не хочет стать сильным? Вспоминаю своих товарищей-спортсменов: чемпиона Тверской области среди юниоров Николая Миронова, неоднократного серебряного призера по пауэрлифтингу Андрея Морозова, чемпионов Тверской области по бодибилдингу Сергея Ильина и Романа Асхабова. Вместе мы добивались успехов в спорте. Сначала я отдавал предпочтение бодибилдингу. Когда исполнилось 18, призвали на службу в армию в Севастополь, в войска морской пехоты. Там тоже спорт не бросал, держал себя в форме. Какое-то время после армии в спортклуб не ходил. Ведь культуризм – это очень затратный вид спорта, необходим комплекс режимного питания, зачастую средств не хватало, поэтому были перерывы в тренировках. Позже, когда узнал, что ребята успешно съездили на очередной чемпионат области, я снова загорелся и пошел в спортзал. В общей сложности бодибилдингом я занимался три года, потом увлекся пауэрлифтингом. В этом виде спорта я уже шесть лет и останавливаться на достигнутом не собираюсь, — начал с нами беседу Константин.
Сегодняшний путь к силе и совершенству
На данный момент наш герой является трехкратным чемпионом Тверской области по пауэрлифтингу, в прошлом году стал абсолютным чемпионом области среди мужчин. В 2009 году он выполнил норматив мастера спорта по пауэрлифтингу. В течение всех этих трех лет он неоднократно выезжал на соревнования и подтверждал данный результат. В 2012 году ему присвоили звание мастера спорта России. 16 декабря прошлого года он стал победителем чемпионата России по пауэрлифтингу в Суздале, и ему присвоили еще одно звание – мастер спорта международного класса. Солидный список побед, не правда ли? Но так ли легко достаются они спортсменам?
— Конечно, путь к силе непрост. Но этот вид спорта помогает добиться физического совершенства, занятия спортом являются определенным этапом становления личности человека. Легких достижений в спорте не бывает. Тренировки в тяжелой атлетике – это всегда на грани невозможного. Постоянно стараешься поднять очень большой  вес. Упражнения нацелены на максимальное мышечное развитие.
На чемпионате в Суздале, приседая со штангой на плечах без экипировки, я взял максимальный вес 360 килограммов, жим штанги лежа от груди – 190 килограммов, становая тяга (поднятие штанги с пола) – 335 килограммов, кстати, моя весовая категория — до 125 килограммов. Когда сложили общее число показателей, то в сумме получилось 885 килограммов – это норматив «муждународника»! Я просто ушам своим не поверил. Настоящую радость ощутил позже, вернувшись домой. Когда штангу держишь, адреналин  во все стороны хлещет, ничего не соображаешь. Без сомнения, дорога к победам предполагает изнуряющий труд – диета, постоянные тренировки, нагрузка на суставы, травмы, привыкание работать в экипировке, она, кстати, тоже немало весит, и много других особенностей. Но с опытом появляются привычка, закалка, мастерство, и тогда становится легче покорять новые вершины. Сейчас у меня очень хорошие наставники-тренеры. Я тренируюсь в клубе «Атлант» и в Твери, по месту работы — в Москве. Часто по телефону консультируюсь со своими наставниками. Мой тренер из тверского спортклуба «Радуга» Дмитрий Клюев вместе со мной выполнял норматив мастера спорта. Еще один тверской тренер, мастер спорта международного класса по пауэрлифтингу Виталий Бобров, тоже очень хороший спортсмен. Когда увидел первый раз, как он в экипировке 405 килограммов «присел» со штангой, даже сначала испугался, ведь я тогда «приседал» в экипировке только 375 килограммов. Значит, есть на кого равняться! – продолжил разговор наш герой.
О личном и о будущих рекордах
Характер у Константина волевой, он, как и полагается настоящему мужчине, должен всегда кого-то защищать, оберегать, для этого и спорт такой, силовой, для себя выбрал. Он человек, который любит ощущать внутреннюю свободу, неусидчивый, в какой-то мере даже авантюрист. Однако за его огромными плечами и внешней мужской мощью нетрудно разглядеть очень тонкую душевную организацию.
По словам Константина, спорт помогает ему воспитывать целеустремленность, дает стимул в жизни, повышает его самооценку, уровень культуры и нравственности. Это — возможность для человека испытать всплеск адреналина без ущерба для здоровья и окружающих, жить яркой, насыщенной, полноценной и интересной жизнью.
— Я женат, жена Инна – домохозяйка. Она поддерживает меня в занятиях спортом. Поскольку я христианин, то стараюсь жить по совести, соблюдая заповеди Господа. Недавно посетил храм, причастился. Три года все никак не мог собраться, но Господь помог, и я очистил душу в молитве и исповедался. Кстати, когда в городе строили церковь Амвросия Оптинского, я трудился там в рабочей бригаде. Часто этот труд был настоящим искушением, даже лень одолевала, но с Божьей помощью справился с кознями сатаны. На протяжении 20 лет была у меня вредная привычка – курил, вот уже 3 года как расстался с ней. Ведь в спорте вредные привычки только мешают. Я очень часто обращаюсь к Богу с молитвой, прошу у него здоровья близким и конкретной помощи в своих делах. Мама нас с братом подняла одна, я ей безмерно благодарен, люблю ее и помогаю ей, чем могу. В спорте у меня большие планы, даст Господь, они сбудутся. Буду стараться. Хочу выполнить норматив «Элита». В экипировке он составляет в общей сумме 1037,5 килограмма, то есть, приседание – 410 килограммов, жим лежа – 270 килограммов и становая тяга – 360 килограммов. Тренироваться нужно усиленно, ведь лучший результат в экипировке (приседание со штангой на плечах) у меня – 375 килограммов. Необходимо «грудь» в особенности тренировать. В марте поеду на чемпионат области. Кстати, мой ученик Дмитрий Куров скоро поедет на чемпионат России и будет выполнять норматив мастера спорта по пауэрлифтингу. Это очень приятно, надеюсь, результат будет положительным.
Прибавляются годы, появляются финансовые трудности, но, несмотря ни на что, поставленных целей в спорте, думаю, я все же добьюсь. Хочется достичь вершины, реализовать себя, понять себя, доказать себе, что ты еще многое можешь. Молюсь Господу, чтобы не возгордиться, не «зазвездиться». Я ведь стараюсь не только ради себя, я отстаиваю честь родного города, любимого спортклуба, наших земляков. Всем мужчинам и парням желаю здоровья, твердости духа, силы воли. А молодежи нужно обязательно развивать себя физически, заниматься спортом. Тем более, что сейчас у нас в городе для этого есть большие возможности – секции бокса, легкой атлетики, тенниса, футбола, спортклуб «Атлант». Помните, ребята, что в здоровом теле, здоровый дух, что настоящий мужчина обязательно должен быть сильным, ведь он – защитник Родины, семьи, своих детей, любимой, его главное назначение в жизни – охранять и защищать, подставляя свое крепкое плечо, — в заключение беседы поделился с нами сокровенным Константин.
От автора. «Как же хорошо, что не перевелись еще богатыри на Руси-матушке», — подумала я, прощаясь с этим сильным, улыбчивым и, как ни странно, застенчивым «великаном».
С праздником вас, наши дорогие защитники, счастья, побед и верных спутниц вам на вашем пути!

А. ЧИСТЯКОВА.